创伤的智慧 The Wisdom of Trauma

看完后想第一时间去翻看他写的书。

面对创伤，也是需要能量和安全感的。所以即使知道自己或他人有创伤，也不用强行要求或push自己去面对。时间到了，伤花自会怒放。ps：再次感慨，真正疗愈心灵的，是看见的力量。

在关系中得到治愈，并且治愈永无止境，但是，我们当慢慢变老时，也变得更自由，更年轻。

创伤其实是心的伤口，所以在未痊愈时碰到会像初次受伤一样，结疤之后那块会更僵硬，所以会显得在一些方面刻板。健康是完整。很多词追溯词源理解好像会更容易把握内涵 脆弱才能生长，螃蟹要蜕壳生长，“树木不会在坚硬厚实的地方生长，它在柔软青翠脆弱的地方生长”。接受自己本身脆弱，而不是用各种防御机制展示自己强大，这样会更好的成长。脆弱性是受伤的能力。 承认自己真实的情绪，接受后而不是质疑自己，这是疗愈的开始 发现是前不久看的空洞的心的作者，看了那本书之后我知道，作者也有自己成瘾的部分，一下子感觉他不是那种高高在上的有名的人，他也是一个普通人，一下子觉得很亲近。 主持人问问题问的好有水平。

一次走到灵魂深处的心灵疗愈旅程 带来了很多的启发 这样专业的学者真希望我们也可以多一些